私の半日断食アイテム紹介
ayaです。(*´︶`*)
いつもありがとう
ございます！
今日は、私の断食のお供を
紹介しようと思います！
まずは
朝は、食事を摂らない代わりに
朝イチでこちらを摂取します。
するっとダイエット
KOMBUCHAです。
スティックタイプの
りんご味のゼリーなんですが
とっても食べやすくて
美味しです！
おかわりしたいくらい
(´,,•﹃ •,,｀) なんですが・・・
1日1本しか食べちゃ
だめなんですよ～残念
_(:ｪ」∠)_
1箱14包入り
こちらはドラッグストアで
購入できます！
私は、Amazonで
3箱4千円位で購入しました。
次はこれ
炭酸水
基本、炭酸水はなんでも
いいのですが
私は、強炭酸の物が好きなので
よく飲むのはウィルキンソン
です！
これを1日2本～4本
飲んじゃいます！
ウィルキンソンは
Amazonなどで
箱買いしています。
24本で2,000円しないくらい
です。
次はこれ
オートミールです。
こちらの食べ方は
深めのお皿に
オートミールとひたひたの
お水を入れてレンチン2分半
それに
ハヤシライスやお茶漬け
ミネストローネをかけて
食べたりしてます。
あっ！
この前ガパオライスを
オートミールで食べたんですが
美味しかったです！
いくらだったかなぁ？
400円前後くらいだったと思います。
つづいてはこちら
ビーレジェンドさんの
プロテイン
ミルキー味です。
ダイエット中って
タンパク質が必要ってことで
こちらを購入
仕事から帰ってきて
まずはこれを
牛乳かお水で300cc摂ります
プロテインって
クセがあって
飲みにくいのかなぁ？って
思ってたのですが
こちらは
本当にミルキー飲んでるような
感じで甘くてとても美味しくて
飲みやすです。
これ2袋目
そろそろ3袋目を注文しなくては
こちらは
ネット販売だと思います。
ビーレジェンドさんの
公式サイトや
Amazonなど
でも購入できます。
私が購入した時は
1キロ 3,590円（税込）でした。
で次はこれ
画像光っちゃって
ごめんなさい！il||li ＿|￣|○ il||li
奈美悦子 健康で美人
トリプルプラスです。
こちらは
夜の通販番組が大好きな
うちのパートさんから
教えて貰って
食べるようになりました。
お赤飯みたいで
もちもちして美味しいです！
家族皆が美味しい美味しい
って食べてます。
私も大好きです！
こちらは
ゆずり葉くらぶさんの
公式サイトで購入できます。
1袋 15ｇ×28包 2,000円くらい
です。
最後にこちら
クラフトボスのブラック
これもよく飲みます。
これは1日通して
これ1本を飲みきる
感じのペースかなぁ・・・。
これと
炭酸水も飲んでるので
結構、飲み物はこまめに摂ります。
時々、ルイボスティーも
飲んだりしてます。
クラフトボスはもちろん
スーパーやコンビニなどなど
どこでも購入可能
安いところで100円位で
買えます
ってな感じで今回は
私の断食のアイテムを
ご紹介しました。
次は・・・。
現在の体重、ウエスト
身体に出てきた効果など
お話ししていこうと思います
今回もここまで
長々とお付き合いいただき
ありがとうございました。
またね(*´ ³ `)ﾉ
